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备战期末考试的记忆技巧

2019/1/16 17:00 作者:路逍遥 本文已影响:466人 


很多考生在备战期末考试时,或多或少曾有过知识点背不下来、记不清、记不准的感受,对部分考生来说知识点的记忆是最大障碍。但是记忆是有技巧的,在这里为你们支几招:

1. 记忆过程中,尽量排除外界干扰。
考生学习时最好能专心致志,聚精会神,尽量减少环境对于自己的影响。
这样可以排除杂念,使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。
反之,如果一心多用,精神涣散,可能会浪费大量时间在一小章节的内容上,记忆效果欠佳。

2. 多次反复回忆,加深记忆。
对知识仅进行一次记忆是远远不够的,学习材料时在已经被记住的基础上,多看几遍,达到熟记、牢记的程度,知识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可利用乘交通工具时等片段时间,回忆复习过的内容,加深印象。

3. 将多种复习手段相结合,提升记忆乐趣。
考生可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆,
灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法
可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,比只是用眼睛默读的效果好得多。

4. 科学用脑,选择最佳记忆时间进行学习。
一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。
一般来说,9时至11时、15时至16时、19时至22时,为最佳记忆时间。
充分利用上述时间记忆难记的学习材料,效果会比较显著。
考生要注意科学用脑,保持思维舒畅清醒,注意保证复习期间的营养,做好休息。
考生要给大脑休息的时间,多进行体育锻炼等活化头脑的活动,防止过度疲劳。
此外,保持积极乐观的情绪,可以大幅提高大脑的工作效率。



本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-31232.html
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