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环境影响评价师复习备考科学记忆方法

2019/5/11 02:18 作者:路逍遥 本文已影响:176人 


环境影响评价师考试这么难,需要记忆的内容这么多,看了忘,忘了看,根本记不住,该怎么办呀?如此循环往复的备考,最后的结果可能就是竹篮打水一场空,记忆一直是环境影响评价师考生的一个难点,因为大家的年纪和工作家庭都成了知识点记忆的阻碍。但是我们要正视这些问题,用科学的记忆方法来拯救记忆力。逍遥右脑为即将参加环境影响评价师考试的考生们整理了环评师复习方法,下面我们一起来看一看吧~

1、目标明确
准确记忆的前提,是你得知道自己需要记忆什么内容,在多长的时间记住。这样每当你在记忆的时候,你机会有一种使命感。你的压力就会不停地督促你提高记忆力。人总是有一个极限的,只是我们并不善于发掘。所以第一点,要求考生在明确的时间段里,明确自己要记忆的内容。集中注意力,这样做的话,你的记忆能力一定会得到提升。

2、集中注意力如果你易于拖延,也就是说你倾向于从进行学习环评师备考之类的困难任务转到轻松的事情,如浏览网页,为了让你免于分心,一种方法就是关闭你的手机,或去像图书馆一样安静的地方。


3、先做困难事项
因为你就跟普罗大众一样,在早上有着最强的意志力,一旦你完成了困难的事物,你接下来一整天都感觉更好。说不定得到更多动力激发你完成其他事项。找到有趣的方式去练习,积极情绪对于增加学习潜力非常重要。

4、番茄工作法
定时25分钟时间,再次期间完完全全专心于你的环评师备考学习,当闹钟想起,放松5分钟,如果你想继续,再定时开始,在学习之间的小小暂停是放松休息,并促使你继续下去。

5、排除干扰
干扰分两种,一种是外界的干扰,考生要找一个安静的地方,保证自己在记忆的这段时间里不会受到人和事的干扰,这样你才能集中注意力,做自己该做的事。另一个干扰就是来自考生内心。在你背诵、学习的时候,就只想着学习就好了,不要想接下来干什么,今晚吃什么,我要是记不住怎么办,我要是没考过怎么办。该学习的时候就要集中注意力,不胡思乱想,因为我们的时间是有限的,为什么要在好不容易挤出来的学习时间里想一些没有用的事情呢?

6、劳逸结合
我们的身体会感到劳累,同样的,我们的大脑也会感到劳累。当你一整天的时间都在学习的话,有一半的时间是在让自己的大脑超负荷运转。你觉得这样你会记得住很多知识点吗?不会的。学会劳逸结合,提高学习的效率才是最重要的。睡觉与做梦是处理和储存新信息至关重要的部分,在记忆资料后睡了一晚好觉的学生,比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。神经学家已证实,神经突触大部分在你晚上睡着时生长,这就意味着有规律的学习,期间有睡眠休息,这样更有效率。

7、间隔再学习
为了最大化你的环境影响评价师学习效率,需要短时间学习。为了让事物记得更久一些,间隔重复记忆材料,拿我们考证书的教材来举例,最好的学习,是你在初次学习1-2天后再次回顾,然后1周后,再之后1个月后。

8、30%的阅读,70%的背诵
如果你有一个小时进行背诵诗歌或准备演讲,花20分钟在学习正文上,40分钟进行联系或复述,这样的比例安排通常会得到最佳的结果。在紧急的情况下,在你旁边放杯水,当你忘记是喝口水。

9、即刻自我检测
在你学习环境影响评价师后完成一个小测试,做一个小测验或对你刚学的内容做简短的小结这种即刻的回忆,能提高30%的记忆力保留,因为对你的大脑来说比起阅读,回想更为困难,这种额外的努力能制造更深的记忆痕迹。

10、不要强迫
环境影响评价师备考时,有些人喜欢在看视频时看书,另一群人喜欢与一群朋友一起学习,还有些喜欢在一堆书中安静的学习。每个人都是不同的。积极性就像是饥饿感,你不能强迫自己去变得积极,就像你不能告诉别人饿一点。如果你现在不饿,没关系,休息下,去做做别的事情。


11、运动,冥想以及交谈
有一些活动被证实能让你的大脑增长,然而体育锻炼、定期冥想以及好的交谈,正是让你的大脑增长的活动,它们引起你的大脑中新神经元的产生,从而增长其潜力。

12、到不同的地方
通过在更丰富的环境中进行备考学习时,你能创建对事物更深刻的记忆。而这样赋予你更多的视觉线索进行记忆,在一项实验中,两组学生需记忆随机单词,一组在学习时变换了教室,另一组没有,那组在两个不同的房间中学习的人(一个房间小而无窗,另一房间大而明亮,),这一组高出40%的几率回忆起单词。

环境影响评价师的考试,最重要的一定是知识点的记忆。记忆对于我们来说真的是一个难点,但这不代表我们不可以克服这个障碍。每天辛苦的看书就是为了考试那一刻,可以将自己所记的东西全部呈现在试卷上,掌握了这些记忆方法,相信备考环评师不是问题。考生一定要抓紧时间备考,环境影响评价师的证书正等着大家呢!

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-31447.html
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