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NLP改变自我的秘诀

2008/3/25 19:33 作者:phoenix 本文已影响:2323人 
璇:在我们每个人的身体里面,都有一套一套的东西,比如我们的各个器官。
降魔杵:嗯
屏山大盗:每套东西都是一个系统
璇:这是我们身体的系统。我们有淋巴系统,消化系统,微循环系统等等的。
屏山大盗:我们的整个人是一个系统、一个小手指也是一个系统。
璇:对啊,说的很好。而我们的心里也有一套东西,这就是我们的信念系统。也就是一系列的信念,价值观和规则
友个人:嗯
璇:也就是说,我们是靠这些东西来面对世界,来面对和处理每一分一秒出现的现象,有关的人事物等等。
友个人:嗯,不争的事实
屏山大盗:NLP的典型讲座
璇:也就是“该怎么看”的一套看法。
信念——就是“事情是这样的,应该这样的,可以这样的,将会这样的或者不是这样,不应该这样”。这一大堆就是信念了。也就是我们认定的世界上的各种东西的关系,比如高低呀,距离呀,等等的。这就是信念了。
第二个,价值观。在当下的或者某一件事情里面,什么最重要?比如,在人际关系之间,最重要的是一份尊重。或者比如在这个群里面,最重要的是分享和自我负责。或者比如工作最重要的是拿到钱,或者帮助人,或者能够体现自己的价值,或者你有其他的企图,比如能够泡到MM。价值观——什么最重要。价值观是一个人的一切行为的背后的那个驱动力。
屏山大盗:温故而知新,璇兄请继续
璇:人做或者不做什么事,都来源于价值观。价值观最终是一种感觉。比如,你为什么结婚,你要的可能是爱的感觉,归属的感觉,家庭温馨的感觉,生活有港湾的感觉。你为什么要赚钱?你也是为了有钱之后富有的感觉,成功的感觉,花钱的时候愉快的感觉,捐助希望工程那种有意义的感觉......。这些感觉的满足,使我们就有了动力。比如你到一个公司工作,无论那份动力是为了获得成长,还是为了赚钱,还是维持你泡MM,都是价值观的驱动。做事的动力从来都不会来自于嘴上说的理论或者道理。而是来自于内在感觉的操控。而那些感觉的来源,就是那份价值。
晏大脚IT间谍:好
璇:比如,里面甚么最重要,我最在乎什么,我可以拿到什么?然后是行为准则。也就是具体该怎么做。
假如大脚的信念是,MM是需要追才能到手的。
大劲:讲到理解层次了
璇:价值观——追到MM就会有人羡慕,自己也有成就感
晏大脚IT间谍:拿我开刀
璇:所以自己的行为都是为了满足这个价值观。所以行为准则就是比如甚么请吃饭啦,写情书啦,催眠对方啦,总是挖空心思追到手。所谓英雄的字典没有失败。
晏大脚IT间谍:come on
屏山大盗:[strong]
璇:大脚做甚么事都是为了满足他的价值观,符合他的信念。我们每个人都是如此。只不过,我们平时说不清楚而已。
晏大脚IT间谍:哈哈
璇:可是里面是有的。
晏大脚IT间谍:潜在动机。
璇:甚至我们没有办法去好好的想,搞清楚才去作出反映,因为那太慢了。一个歹徒对你打一拳过来,你要是还在判断这些东西,你早废了。
友个人:潜意识
璇:所以,我们往往就是本能的反应。可是本能的深层,在我们的内心深处,我们还是做了一大堆的比较。评估和挑选,然后作出行为。以后形成了习惯,再遇到这样的事情,我们本能的作出反应。同时,由于形成了这个习惯,也使得我们不大容易看到还有其他的选择。

信念价值规则这些东西有一个外壳。这个外壳就是——态度。比如你说我对某人事物的态度好坏啊,如何啊,等等的。态度只不过是个表层的东西。
智慧传播网:[strong]
璇:态度只不过是个外皮。所以表面的态度是没得改变的。比如一个人不孝敬父母,我强迫他孝敬,否则剁了你。可是这个人内心没有改变,如果这个强迫他的人不在了,他还是恢复本来的面目。还是没用的。
态度的改变要从根本上着手,如果要从根本上改变态度,就需要将注意力放在里面那一套的,对待这个事物的信念是怎么样的?价值观是怎样的?规则是什么?也就是,信念——你认为事情是什么样的?价值观——这件事情中最重要的是甚么?规则——如何做满足那份最重要的感觉或者需要?以符合这个信念。这就是态度的改变秘诀。
光网记忆:[strong]
晏大脚IT间谍:改变基于一切的满足
anne:对,我以前以为自己能力的问题而没行动,其实深层次是价值观的问题。
璇:是啊!而这个态度的外壳和里面的信念,价值观,规则,合起来,面对世界上所有的人事物,以及任何事情,这整个连壳带瓤的东西,就是一个人的——性格。
至于性格如何来呢?我们常听说,“江山易改本性难移”。这句话的背后的意思是“基本没得多大希望改了”。改性格比江山易主都难啊!“这个就是我,这个就是真实的我,我就是这样的”——很多人抱持这个态度。而且甚至引以为荣。只不过呢,一个这样的真实的我,大部分的人都不愿意跟你在一起,或者另外一个真实我,大部分人愿意跟你共事,哪一个真我会更成功更开心呢?这个答案就不用说了吧?
屏山大盗:我倒觉得引导性格比改变性格更为实用一些。
anne:另外一个真我?
璇:所以,我们坚持一个失败的真我,或者我们就是把这个责任交给所谓的性格和所谓的先天的因素,所以我无能为力啦,最容易就是这样了,推卸责任嘛。遇到甚么事情,没做好,失败了,你说“这个是命运”。该做的不做,你说“这个是我的性格”。如果这两句话可以拓宽的话,会怎么样呢?会不会天下大乱呢?
大劲:本性难移,不是不移啊
璇:我们是想在自己的人生里面追求更多的成功快乐轻松满足,是吗?
anne:是的,
璇:假如是这样,一个人允许自己有一个借口,让自己停下来,无能为力,对这一方面的提升,一点办法都没有,假如他这样的话,他应该改变的态度就是“认命了”——“我活得很苦,我应该这么苦,去享受这份苦”。
假如我们不愿意的话,我们是不能允许自己找一个什么样的借口,说甚么性格呀,遗传呀,或者生出来就是这样呀,等等的借口。或者说什么没有办法啊,老天的安排啊,命运捉弄人啊等等的。
当我们把一些原因,放在自己无能为力的地方,自己就只可以停下来了,大家说是不是?
发现:这种人失败是活该
璇:当今社会有很多人,号称个性很强的人,经常说“我就是这样的,我这个性格是没得改了”。你问他为什么?他会说“我天生来就是这样啊!先天决定了啊!”我们自己或者我们身边的人,几乎都有过这样一个经历,那就是,比如你看《狮子王》,你认为狮子是善良的,然后你终于有一天看《动物世界》,发现狮子追逐斑马,然后吃掉了它。你发现,原来狮子是嗜血的动物啊!大家想想:难道你生下来就知道喜欢什么样的吃的,甚么样的人,甚么样的事物吗?没有哪一个婴儿刚出生就有这个能力吧?然后呢,有人也许会说“至少有一个部分啊”。然后你问“有多少呢?”很多人会说“至少有一半吧”。
假设既然有一半先天生出来的,没有办法的,可是另一半呢?还是后天发展出来的吧?发展出来是甚么意思,大家想想?没人吱声了,那我下课啦!
乘风破浪:都听傻了
璇:后天发展出来的意味着什么?也就是从出生到现在产生出来的,对吗?
假如从出生到现在有一个过程,可以产生你到今天这一半的后天的东西的话,是不是从现在到未来的某一个点,我们可以产生另外一个更好的一半的你呢?还是可以的吧?
就算先天的东西没得改,我们把焦点放在没得改的地方,浪费精力有意义吗?为什么不把焦点放在自己可以改的那个部分呢?很多人不愿意这样就是抱怨“我的命运就是这样,我的运气不好”。可是,你总有办法找到改变命运、运气的方法的。
乘风破浪:可是,改变也不一定能得到想要的结果啊!
璇:没有人会给我们承诺什么结果。你当初追女朋友的时候,谁给你承诺一定追到的结果呢?可是你还是追了吧!而且行动力超强啊!我们做销售的时候,谁能给我们承诺会一定能够销售成功的结果呢?也没有吧?我们只能不断争取,当你做了你能做的,你就不会给自己留有什么遗憾了。
相反,如果不改变,那铁定就是废物点心了啊。我们是活在沮丧的认命之中,还是尝试改变一下呢
假设这个图是你的现在,A的是你先天的部分,也就是你认为不能改变的。比如你的身材啊,相貌啊(其实未必绝对不可以改,我们假使他不能改),还有所谓的其他的某些东西。B区,是你认为后天形成的,有希望改的。既然后天能够形成这样的,也一样能够形成另一个不同你。当你将注意力放在可以改变的地方B的时候。然后不断地扩展它,你就得到下面图的那个大圆C。而这个时候,这个大圆和你那个所谓的先天的东西比较,哪一个更有价值呢?当我们把注意力放在没得改的A区域,慢慢连能改的区域B,都不去用它,就会萎缩了,变成一点点了。
当这个区域越来越小的时候,人生的事情,真的就越来越像一些人说的——“命运的安排”,你就真的没办法了。大部分时候,你会是不开心,无力感,不舒畅,不顺利......。
假如我们反过来呢?先天的既然不能改,我想它也没用;可是还有一小部分可以改的啊!我想办法怎么可以把它发挥的更好,通过一系列的行为,将可以改变的做最大的发挥,你就会看到这样一个图


        原来不可以改变的变得太小了,太不重要了。我大部分的事,都更加成功快乐轻松满足。所以,我们不需要把焦点放在性格里面有多少不能改的,而是把焦点放在我自己能够操控的部分,你就牛啦!
        无力感——总是来自于自己无法改变的事物,总是来自自己没有的东西;力量——总是来自自己能够操控,或者拥有的东西。假如你注意关注近代科学家生理学家的研究,他们还是很承认先天的因素的。但是,先天给了我们甚么?遗传给了我们甚么?先天的不过就是一些颜料,画出甚么样子的画还是我们后天的事。怎么调这些颜色,怎么作画,还是后天的事。
发现:可是颜料还分三六九等啊!
璇:好啊,你就分吧!你分,就会将注意力更多投放在不能改的地方,你就更多无力感。
如今,盛行的血型辨别性格,星座辨别性格。当你认定了这个之后,你连改变的想法都减少了甚至没有了吧?你认命了吗?“我是某型血液,所以我就这样,我是某星座,所以我这样”。他就把焦点放在无力操控的地方了。
        而实际上,有很多方法。除了NLP以外的方法也很多,都可以让我们即使是一样的血型,一样的星座,也可以有很大的不同。而这些变化的产生,全部都是来自于我们的态度里面的信念、价值、规则——我是怎么看自己的?我坚持的是甚么?我该如何做呢?信念,价值,规则。把焦点放在这里,我们就有能力了。我们就有办法改变了。不然的话呢,就算今天你发现,我们分享的技巧挺管用的,有的人说,我用了就违背了我祖祖辈辈传给我的遗传基因啦。我用了以后,不发脾气,我对不起他们,也不是真我啦。所以我还可以不用。你明白我刚才那个例子背后是甚么了吧?坚持某一个对自己一点好处都没有的信念。或者是总可以找到一个表面看一个理所当然的道理,来证明自己不会去变得更好。这个是我们每个人都有的权利。可是不一定要坚持这个权力吧?
        NLP非常坚定的相信这一点,老天给我们的力量,父母传给我们的生命里面,已经拥有足够让我们成功快乐轻松满足所需要的资源。而且非常多。就算过好的人生需要100斤的力量,我相信,老天给我们的都是1万斤,只是我们用那大部分的力量压着自己,不去作出一些改变。然后呢,就把焦点放在自己完全不可以操控的地方上去了。比方说,外面的人事物我们是没办法操控的。一个人老是骂你,怎么?你能把他杀掉?这是个办法,可是后果、代价、结果呢?人生更不行啦。因为没办法操控的,过分了,过界限了。结果换回来呢,本来是损失100块钱,现在是损失10000块钱了。而且你那100块是不是真的会损失也不好说吧?
        所以,唯一的方法是,把焦点放在我怎么样可以掌控自己。这个世界里面,你只能操控你自己。如果连这个都不愿意呢,我们真的无能为力了。
        我没有资格强迫大家接受我的观点。以上,只是对NLP的认识分享。我始终记得这样一句话 “NLP最终是一种生活态度” 当你看着这些文字的时候,是审视,还是接受,是漠视,还是不屑,是反省,还是领悟......,我不知道。我做我能作的,说我能说的,结果,已经不再重要了。今天就讲到这里吧,谢谢大家!
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