心胸开阔
苦瓜脸与忧郁症是右脑的最大天敌。研究表明，当人往好的方向想或微笑时，大脑会分泌“β内啡肽”。“β内啡肽”在脑内的分布大都集中在下丘脑及脑下垂体，下丘脑是自主神经的中枢，脑下垂体又是内分泌腺的主腺。只要常保持心情开朗，就可避免忧郁、烦恼。
勤用左手
曾几何时，儿童左撇子的待遇和兔唇几乎相当。但事实是，人的左手与右脑神经紧密相连的，经常使用左手，就能充分锻炼右脑。前美国总统克林顿是左撇子，英女王伊丽莎白也是，大画家达·芬奇也是，大科学家爱因斯坦也是，你更想象不到的是，大美人玛丽莲·梦露也是……左撇子的人不仅更聪明，通常更美貌，也更成功。
D.I.Y
假如人人都是设计师，你最想设计什么？所谓的第三次工业革命，也是一个人人设计的年代——你可自己设计自己的服装与跑步鞋，你甚至可以拥有自己的字体——但在这一切还未来临之前，先从设计好你的家居、服饰配搭、菜单与体位开始吧。
再八卦一些
如果我们相信女性大脑=右脑，且不那么歧视女性的话，你不得不承认，许多办公室OL热衷的看八卦听八卦说八卦，其实是很好的业余爱好呢。看看香港《东周刊》或《壹周刊》就知道了，八卦需要敏锐的观察能力、周密的推理能力与高超的言语表达能力。在繁忙紧张的办公室，八卦是最好的思想维他命与大脑保健操。
说笑话和段子
在陌生的饭局或谈判桌，讲个笑话或段子是最好的开场白。北京场子里传出的段子第二天就在全国各大夜场被屡屡提及，全国人民固然兴趣各异，方言也大不同，但娱乐精神却难得的一致。《哈佛商业评论》的一项研究表明，大多数优秀的总裁比中层管理者幽默两倍。幽默感怎样核算？能讲两倍的笑话和段子？
戏谑别人，更戏谑自己
戏谑，而不是讽刺，风趣，而不是刻薄，戏谑是界定人与世界关系的一种生存方法论。戏谑能舒缓气氛，调解矛盾和减少敌意。一个只戏谑别人而吝惜自己的人让人如坐针毡，而一个不识戏谑老实巴交的人是人们眼中的低能儿与可怜虫，只能在公司年会时领取老黄牛奖聊以补偿。
挑三拣四
经验证明，一个什么都能下咽、什么衣服都能上身、什么男/女人都能上、什么事都肯做的人，感情工作生活往往一塌糊涂。选择那些让你愉快，用起来很舒适的东西，而不是别人觉得好的东西。要知道，在物质极大丰富商业极度繁荣的当下，讲究乃至挑剔甚至成为一种美德。
写诗
诗歌并不讨厌，但诗人常常令人反感。这些几成绝响的文学青年们可能想象不到，商场才是最适宜他们的舞台。美国有企业主专门聘请诗人来担任经理，取代了以前的工商管理硕士。“他们是尚未引起人们足够重视的系统思想者，是真正的数字思考者。”诗人从良，往往成就非凡，但要注意，别轻易露出诗人的尾巴。
吃辣椒
嗜辣能证明什么？起码证明你的味蕾尚未与头脑一起钝掉。实际经验来看，那些嗜辣的人通常性格鲜明，表情生动，既能娱人，又能娱己。而那些喜欢寡淡无味食物的人通常性格苍白，谨小慎微。一个因畏惧上火、长痘、生疮而放弃了口舌之趣的人又怎能体会随心所欲而不逾矩的快乐？
逛报摊，而不买
在思绪混乱时，逛报摊是一种了解多种思维形态的捷径——去注意那些你平素从未买过从未留意过的报刊，花些时间浏览，找出他们与你工作生活的联系。一个苹果落地，砸出了牛顿的万有引力，满天苹果，却未必能诞生一个天才。
不务正业
程序员只擅长写程序、律师只记得背条文，会计师专会整理数字……谁也不会认识他们的工作富有创造性。如今，跨界，行业与行业的Crossover成了潮流。如果你想拥有一种创造性的生活，就要去做一些你并不擅长的事情，随心所欲地去做，犯错也没关系。
至少有一项嗜好
一个不抽烟、不喝酒、不赌钱、不近女色又不近男色，更不恋物，一个高尚而脱离了低级趣味的人在这个物欲横流的年代无疑是可悲的。清人张潮说：“人之无癖者不可与之交，以其无深情也。”嗜好的存在，至少能证明你欲望尚存，好奇不灭，还没有仙风道骨到泯灭人性的地步。
至少热爱一种游戏
消耗时间、无甚意义、消磨意志、使人变笨……游戏纵然有千般不好，但起码能锻炼你的手指与右脑灵敏度。最好的发明家都是富有幽默感的，最好的游戏玩家也都是具有创造力的。爱因斯坦说，游戏是最好的调查表。未来的天才至少要热爱一种游戏，无论是在线游戏、Game boy，PS2，或者是飞行棋、斗地主与打拖拉机。
同时学三门外语
难怪女生学外语既快又好。美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。学外语时，不妨几门外语同时学，心有旁骛未必是坏事。
多旅行
生于斯，长于斯，死于斯的人是可悲的，老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伴侣的人是可怜的。旅行让人学会比较和辨证，走遍天下，对比、思考他们的不同，这是旅行的乐趣。
新鲜的经历能激活右脑功能，时刻保持新鲜心态更是富有创造性的前提。好奇能杀死猫，好奇也能催生天才。
多交异性朋友
过来人都这样告诫情路上的初哥，多交女朋友，找到最合适的。和旅行的道理同样的，多交不是滥交，意味着你不会一叶障目而不识泰山。没有充分经历过的婚姻其实是最脆弱的婚姻，因为婚姻的好处，是你永远有个属于自己的去处，问题是你也永远只能有这个去处了。
听肖邦
右脑也被称为“音乐脑”，负责完成音乐、情感等工作。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，音乐也可促使大脑分泌“β内啡肽”，发出令身心愉快，能量大增的“α波”。“α波”能使人产生创造力、联想力、直观力、想象力及灵感。
学画画
为什么艺术家要么是疯子，要么是天才？作画时要随心所欲，没有条条框框的局限，而且作画时不能总盯着实物，这样左脑的逻辑、分析机能就会占上风。左脑沉静时，右脑就会涌现出智慧。可以考虑玩玩五线自画像(www.the5line.com)——这是一个培养全局能力的游戏，充满乐趣。
使用筷子
不是爱用国货，不是弘扬国粹，相比使用刀叉，筷子更有技术含量，更能锻炼手指，更能鞭策右脑，尤其当你是个左撇子。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。弹琴、使用筷子、织毛衣与刺激指尖就是最好的指尖运动。
参加选秀
为增加共情能力，平克先生建议每个人应去进修表演课，这在现实的中国无法想象，但你仍可从身边做起。美女可去选美，帅哥可去好男儿，会唱歌去参加超女，会跳舞去舞状元，年纪小去参加好宝宝评选，年龄大亦可参加夕阳红选秀……实在无此兴趣，观看、投票，与之同喜同悲是次优选择。
NEXT健脑DIY 让右脑发达起来的右脑操
激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。
1、听音乐 培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。
2、增加对左手的使用频率 大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。
3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。
4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。
5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。
6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。
成年人在日常琐细的生活中，同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。主要有：
习惯多用图像的方式记录及记忆资料；
习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆；
习惯多用左手作事；
多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳；
多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香；
多多松弛精神，从日常琐事中解脱出来，作瑜伽，静坐，泡浴缸，发白日梦等。
这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。
例如，公交车上不要只是捧一本书看，而是观察身边人的神态，记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云，想象一下都像什么，想出的样数越多好。
看一幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转，放大，缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树，想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树，想象出木质髓心、树根。作这种训练，平时对各种事物的感性认识越多，想象越丰富。
读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。
制定工作计划，不要只使用文字材料，而用图表，助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日，画一个图，或只在脑里想象一个图，谋划一天的活动。
千万不要1+1也敲计算器，多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线，随便换条路线，有意识的记住新建筑、新景观，这需要新的空间认识办法，必须启用右脑。当然到闹市区逛逛，有条件去旅游，效果更好。
自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。同样，插花，更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本，多让他们去玩，作游戏，促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房，烹制几道采，不仅动用左手，更因为作菜要求色香味俱全，全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉，既活化了自己的右脑，又博得妻子欢心，何乐而不为？
根据右脑思维的特点，我们可以巧妙的利用它。
向上司汇报工作，需要他的理性思维，应对他的右耳讲。和情人喃喃私语，对她的左耳说，这时她用右脑的感情思考，容易打动她的心。
初次与人见面，对面坐时偏向他的左边一点，可以给人留下更深的印象。
让顾客用左手摸商品，容易引起购买欲。
床第之乐，纵情性幻想，可以增加生活情趣。
右脑的生物节律
在开发右脑时，同样要考虑到右脑的生物节律。
生物节律学说已广为得到人们赞同，即我们的身体、知性和感性都有一定周期。身体的周期是23天，感性的周期是28天，知性的周期是33天。前半期为高潮期，后半期为低潮期，交替日则是危险期。
大脑活动也有生理节奏，有人属于“早起型”，有人属有人属于“夜猫子”，这是一种“概日周期”，即接近24小时的周期。对早起型的人来说是上午，对夜猫子型的人来说是黄昏，感到身体最有活力，头脑最灵活。
奇怪的是，左脑不会受到这种周期的影响。如夜猫子型的人在早上头脑不灵，难有创意产生。创意是一种想象力，由右脑掌握，这表明右脑在此时无法正常发挥。
同样，在一年里，春季多有创意，宜于开始执行一项需要想象力的任务。安排工作日程要考虑大脑的生理节奏，有意识的在其高潮期考虑远景规划、新方法、新方案等，充分调动右脑的灵感和知觉，使自己的工作更有创造性。
左手的使用给左撇子也给左撇子孩子的家长和教师提出特殊的课题。
左手动作不是右手动作简单的镜象反映，系统训练有助于提高技能，然而现在有关左手技能训练的书还不多见，这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。
不过有了正确的入门，再经过适当的训练，也能练就出色的左手。
左手写字
左手写字适用于这样一些人，重度左撇子，用右手写不好字甚至写不了字；一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人；老年人和一些有意识练习左手书法，运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放，对人的个性更尊重，也有一些人选择用左手写字，西方这个群体已达相当比例，中国也可能越来越多。success001.cn成功网
左手写字和右手写字有许多不同，左手书法只是改变了持笔的手，字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的，改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言，右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手，右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务，自然难度更大。
老年人学左手写字，目的多在于修身养性，也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书，也可练反书（从纸的背面看是正字），虽然没有太大的压力，要把字写好同样要下一番功夫。
左手毛笔字写法
用左手持毛笔写字的姿势与用右手写毛笔字基本相同。执笔常用“五指执笔法”，把左手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
写小楷多采用枕腕法，执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上书写。如果写再大一些的字，就要用悬腕或悬肘法来书写。这时手的活动范围不受限制，自可任意挥洒。
写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立，坐着写就行了，二则坐着省力又利于凝神聚气，注意力容易集中。正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”。
头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。身直，指身体要平正、坐直，两肩齐平。当然直立不是要昂首挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕靠在右手背上。
臂开，指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑开，两边基本匀称。足安，是指两只脚自然的平稳着地，两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
左手持笔，笔杆和纸所形成的角度与用右手写字时右手持笔时的方向和角度都一样。对持笔者而言，笔在持笔者前方，笔杆向右倾15-20度。这个角度很关键，掌握不好很难写出一手好字。
为什么要倾斜这个角度呢？因为按汉字的结构和笔顺，是从左上方起笔，从上向下从左向右运笔。保持笔杆向运笔方向稍前倾，笔毛顺行，写字流畅。
左手写字时，常不自觉的笔杆向左倾，这虽然符合握笔的自然习惯，但笔毛逆向运行，就会翘起，无法写出好字来。若笔杆与纸完全垂直，又不易表现出毛笔的笔锋来，所以这个角度要掌握好。
汉字笔划有时也有由右上向左下运行的，这个角度自然应顺笔而倾，保持笔杆沿运笔方向前倾15-20度。
纸的摆放
左手写毛笔字的时候，如果将纸的位置倾斜一定角度的话，写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较合适的，但每个人的习惯不同，稍微改变一点角度也没有什么不可。
为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢？这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列，每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度，左手遮挡视线轻一些，写字者的视野更开阔，运笔更流畅。
如果纸与桌子边缘成直角正放的话，写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字，毛笔的毛也容易变乱。如果用白纸这类薄纸写字的话，纸有时还会扭曲。事实上，人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度，角度小一些，常在20度以下。
左手钢笔字写法
钢笔与毛笔不同的是，它有一个硬的圆滑的头而不是软毛的笔尖。持毛笔时，笔基本与纸垂直，略倾一个角度。持钢笔时，笔杆则是顺前臂的方向，笔杆与纸的夹角因人而异，有人持笔这个夹角不到45度，有人接近90度。
每个人写钢笔字，日久钢笔尖会磨出一定的偏斜角度，所以人们总是用自己的钢笔最顺手。现在已经有专门的左手用钢笔出售，这种笔预先将笔尖磨出一定角度，适于左手使用。
左手写钢笔字的坐姿是，端坐桌前，身体挺直，略前倾，可偏右一些坐，为左边留出更大的空间。持笔方法是，用姆指、食指、中指握笔于距笔尖2-3厘米处，这个距离比右手持笔时略远一点。由于左手持笔写字仍是从左向右运动，握笔处距笔尖稍远些，视线被左手遮挡的少一些。
钢笔笔杆顺前臂的方向。左前臂与桌边成45度角。右手也置于桌上，平衡左手，并轻压纸。手在字的下方，不要挡住字。
书写纸也同样要斜放。写钢笔字，握笔处距笔尖的距离较写毛笔字时更近，左手遮挡视线更严重。将纸斜放，右倾45度，可有效解决这个问题。每个人有自己的适应角度，可通过实践，找出适合自己的角度。有的人倾角30度就够了，有人几乎让纸躺放。
纵向书写钢笔字时，把纸斜放同样是合适的。掌握这些方法，再下点功夫苦练，不愁写不出一手好字来。
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