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向支点请教超级学习法的问题

2008/6/12 06:39 作者:bingqie 本文已影响:4056人 
我是在把呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法都依次做一遍才能开始基础训练吗?还是只选一种放松了即可?谢谢!

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-4160.html
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1楼 评论者:jiyifa逍遥 于 2008/6/12 08:34 评论道:
超级学习法  建议长期训练  可以单独训练

但最终的目的  是仅靠意念进入爱尔法波状态

就是说  你只要想  就可以马上进入注意力高度集中的状态 

平常学习  保持呼吸法就可以了
2楼 评论者:bingqie 于 2008/6/13 01:26 评论道:
谢谢支点,即是说身体松弛法和心理松弛法可以每周训练一次,平日每天只做呼吸法,对吗?
3楼 评论者:neaby 于 2008/8/18 18:44 评论道:
               
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