1、不宜长时间连续用脑。据研究，儿童如果连续用脑30分钟，血糖浓度在120毫克以上，这时大脑反应快，记力强；连续用脑90分钟，血糖降至80毫克左右，大脑功能正常；连续用脑120分钟，血糖降至60毫克左右，这时孩子反应迟钝，思维能力较差。所以小学生连续学习的时间不宜超过半小时到一小时。
2、五官、手脚并用。有人发现，学习同一内容，如果只有视觉，可接受20%；只用听觉，可接受15%；视听并用，可接受50%，这说明学习时使用多种感觉器官共同参与，可明显提高学习效率。
3、将不同的学习内容交替进行。孩子在学习时，不同的学习内容会在大脑皮层的不同区域形成兴奋点。倘若长时间学习同一内容，必然会使大脑皮层某一区域的神经细胞负荷过重。如果能把不同的学习内容交错进行，使大脑皮层不同区域的神经细胞轮流工作，孩子可获得更好的学习效果。
4、充分利用“最佳用脑时间”。有的孩子早晨脑子特别灵敏，记忆力最好，有的孩子晚上头脑清醒，思维敏捷。家长应了解并充分利用孩子的最佳用脑时间，以提高孩子的学习效率。
5、供给充分的营养。孩子在紧张的学习时，会消耗大量的营养物质，如果得不到补充，就会使大脑受到损害。丰富的蛋白质、维生素和矿物质可以保证大脑神经细胞的正常代谢。因此，儿童宜进食肉类、禽类、蛋类、海县、豆制品、新鲜蔬菜水果等。
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