一般人在学习时，通常是使用了大脑的一部分，其他部分较多空闲，身体各部分有些紧张。这三者互相间的关系是矛盾的、不协调的，甚至是互相干扰的，只是你不易觉察到。怎样才能使你在学习时全身协调一致呢？现在证明，优美的音乐能起到意想不到的作用。音乐配合学习的方法很简单，使用巴罗克时代的每分钟60拍的音乐（巴罗克时代的音乐是指公元1600年——1750年间的音乐，作曲家有巴哈和亨德尔等人）即可，在你学习时和休息时轻声播放。你在听音乐时，要想“放松”二字，把全身从头到脚地放松下来，然后开始学习。
在身体各部分都放松的情况下，大脑的学习效率将发生飞跃。这是保加利亚的研究成果。1966年，在索非亚成立了拉扎诺夫学院。
大脑一旦开窍，到底有多大潜力？对大脑说来，学50个外文单词和学100个单词一样轻而易举，有一次，拉扎诺夫在一堂课里就教了法语课本中的15课，包括500个单词。一下课就进行测验，三天后又进行测验，结果令人非常满意。他说“几乎所有的单词都在大脑里生根了。”到了1976年，保加利亚已有17所小学采用了这种学习法。一年级的学生能阅读故事，三年级的学生能做代数题，每个学生在4个月之内学完两年的课程。这里的孩子们生活很愉快，热爱学习，善于创造，很少有失败者，有病的儿童在学习中同时治好了疾病。这则消息猛一听来，我们会觉得惊奇，感到他们的学生在音乐的魔法之下，一下子都变成了“天才”似的。
拉扎诺夫的“暗示学习法”在前苏联的莫斯科、列宁格勒、哈尔科夫、乌克兰，在莱比锡、柏林，在匈牙利，在美国的华盛顿、加利福利亚州都在运用。1975年在美国衣阿华州大学的本尼茨，博登，开办了两个西班牙语班，学生们在15天里（每天4小时）学到了通常要学一年才能学到的西班牙语，是平常速度的7倍。
拉扎诺夫公开宣布他可以用音乐配合的“暗示法”提高人的记忆力50%以上。不久，他又宣布，用这种无紧张的学习法，学生们在一个月内可以学到一门外语，而且在一年后仍然能记住大部分学过的东西。这种方法不论对老年人、青年人或迟钝的人，受过教育的人或没有受过教育的人多同样有效力，这种方法还可以增进健康，治疗由于紧张而造成的各种疾病。
“这种学习法是将你们的目光集中在一个较高的目标上，以此来激励自己向创造性方向前进。”
这种学习方法能使人的敏感程度普遍提高，学生很容易捕捉到一些教师在感情上或看法上的东西。假如教师感到沮丧，认为学生太笨，或认为这种方法不会成功，学生们可能马上感到这一点，从而影响学习效果。
为了克服这种情况，教师的举止都须预先经过训练和安排，使课堂产生一种积极的、令人信服的和鼓励的气氛。使老师所有的非言语的信息，如手势、音调、面部表情，都为促进学生和建立自信心服务。
播放平静大脑的音乐5分钟或10分钟。这种音乐要求每分钟60拍，必须是旋律优美，和声平稳浓厚，情绪安静的音乐，最好是巴罗克时代的音乐。
在音乐声中有节奏的呼吸，这点非常重要。这一点近似我国的气功。吸二拍，呼四拍，停二拍，然后再吸、呼、停。有节奏的深度呼吸，不但可使人们的身体充满活力，而且可使你的智慧和大脑充满活力。
进入学习。这种音乐配音学习录音在学习中有三大优点：
一、可以在很短的时间内集中学生注意力；
二、可以促使学生精神和身体放松，使学生的大脑与身体处于协调状态；
三、可以使学生脑电波中的B波降到A波的水平，这种波型预示着大脑出于机敏状态。
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