首页

论坛通告:学习中有不清楚的地方就点击>>站内搜索<<,大部分的问题都有对应的解答!
您的位置:快速记忆法 > 记忆方法论坛 > 记忆概论 > 为减肥不吃主食,损伤记忆力

为减肥不吃主食,损伤记忆力

2009/1/15 02:50 作者:hz5820 本文已影响:2593人 
很多人为了减肥不吃主食,但据英国《每日邮报》报道,少摄入碳水化合物虽然能减轻体重,但却会损伤记忆力。

  美国塔夫茨大学的科学家进行了这一研究。他们选取了19名年龄在22岁-55岁的女性,将她们分成两组,一组不吃面包、土豆等含碳水化合物的食物,一组正常进食。

  一周后,研究人员对她们进行认知方面的测试,包括注意力、长短期记忆、视觉注意以及空间记忆。结果发现,前一组人在测试中得分明显较低。此外,她们的反应速度更慢,视力也有所下降。

  领导这项研究的霍利.泰勒博士解释说,大脑需要葡萄糖才能产生热量,低碳水化合物饮食无法提供足够的热量,因而对学习、记忆与思维害处很大。

  不少女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品,但这种食谱可能造成失忆。"低碳水化合物饮食,意味着发动大脑细胞这个引擎所需要的燃料减少了。所以不要为了身材,一味节食。"

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-6578.html
快速记忆法 - 逍遥右脑记忆 - 右脑记忆论坛 - 速读训练软件
Powered by DiY-Page 6.5.0 © 2005-2024