对  135 136 137 138 139  130 131 133.。。。。。。

这样的数字 固定特定的编码  比如移动的  135 你可以想成本地的网络 138 想成动感地带  139 全球通

然后 2位、2位的编码记忆

但有一个问题，很多人都是135，又有很多人是136、137.。。。。，这样就容易记混，不知道这个人到底是13X。

美国心理学家约翰•米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目！
我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率应会大大提高。比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组相比，记忆效率当然会提高了。
再如记忆电话号码02224120416，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416这样3组，则记忆起来就快多了。再如记忆圆周率，若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段，每一小段为7个数字，把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背，就会感觉象背诗一样朗朗上口，不会再枯燥无味了。每次一口气背这样一大段，10段就是490位，这已很可观了。古代诗词大多不超过7个字，我们觉得较易背诵，很大程度上是因在“魔力之七”的范围内的缘故。

可是数字桩一般只定在了100，想022或2414等很长的数字串又要怎么记忆呢？？不是又拆分吗？要是在拆分的话，那和一个一个的记又有什么差别呢？？

过去我没有用什么记忆法,我能熟练地记住500个电话号码,人年龄大了,记忆就差了

我觉得用一般的方法就能记住。
例如，小强手机号：15804XXXXXX。
你可以这样记，小强同学的尾巴被汽车给压了点点点点……
第一个数字不用记，后面的10个数字5个代码连锁起来，第一个代码58（尾巴）跟人（小强）连起来，再跟后面的04（汽车）两两相连，只要这两个连得紧，不掉，就应该没问题。

这个就没有办了
最好是一个连续的故事就可以连贯了！~~~~~

回 楼主(tyingang) 的帖子
我现在正在怀疑到底 能记忆多少东西。记忆力能不能练好？

这个训练有一个过程的，刚开始的时候，不熟练，肯定花很大的精力来编故事 ；
到熟练了以后，就会用潜识来编故事了。
要循序渐进，不要急燥哦

回 4楼(快乐飘雪) 的帖子
和 是拆分啊 和一个个的记忆当然有质的不同 它分了以后是要编码的 然后用联想法串联起来就成了一个故事或者场景