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请问逍遥大哥

2009/8/10 15:59 作者:wujun505 本文已影响:2642人

逍遥大哥，请问练记忆法有没有过度这一说法，就是练得大脑吃不消，负担不了，用脑过度；那如果有，应该用什么方法解决呢？做呼吸法，可是我老是找不到适合自己的呼吸法，感觉效果不好，不能很快恢复精神，请大哥帮帮忙解决下
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-8258.html

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1楼评论者:路逍遥于 2009/8/11 00:19 评论道:

正常情况下，人的注意力集中周期大概只有30-40分钟左右

所以建议练习40分钟左右，就休息5-10分钟

呼吸训练的要点是，在做功课（训练）的时间，要忘掉呼吸

2楼评论者:wujun505 于 2009/8/11 17:27 评论道:

谢了
谢了，逍遥大哥，果然是有问必答；不过，呼吸法要练多长才合适？

3楼评论者:yinxingyi1 于 2011/12/26 06:40 评论道:

不错，有学到了，

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