呼吸法问题

2009/8/12 15:37 作者:wujun505 本文已影响:3233人

请问呼吸法有没有特定的练习时间呀？一天应该练几次，每次多长时间为宜，还是感觉累了再练？
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1楼评论者:路逍遥于 2009/8/13 00:37 评论道:

每天可以训练多次，每次5分钟左右

2楼评论者:阿梅于 2009/8/13 09:53 评论道:

我觉的丹田呼吸法叫的太难懂了，我的悟性太低吗？到现在也不知什么叫丹田呼吸法

3楼评论者:灵舞之墨韵于 2009/8/13 15:37 评论道:

回 2楼(阿梅) 的帖子
论坛里有的啊，如果我没弄错的话，就是腹式呼吸啊，丹田就在小腹的位置，吸气的时候，腹部就会鼓起来，而不是胸部

4楼评论者:魔方于 2009/8/14 17:04 评论道:

对。。。。。。。。。。。。。。。不是胸部在动，是腹部！

5楼评论者:凉芊月于 2009/8/27 02:27 评论道:

遵循少量多次的原则，当然具体看效果而改变训练的时间比较好

6楼评论者:wujun505 于 2009/8/27 07:41 评论道:

自己说说
我练呼吸法就是觉得得不到良好的效果，只觉得是身上热了些，大脑并没有觉得大脑清醒了，可能是我自己的心太急的缘故

7楼评论者:yinxingyi1 于 2012/1/2 12:13 评论道:

就是小肚子嘛 .

8楼评论者:75841211 于 2012/1/18 07:26 评论道:

我教我儿子学习，但我看他学起来不是很到位，不知呼吸法不正确对训练效果影响如何

9楼评论者:蓝竹于 2012/4/7 13:05 评论道:

丹田呼吸法很难啊一开始的时候弄的我很难受啊郁闷

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