对于200度以下的近视，是可以通过训练得到改善的

对于400度以上的，要摘下眼睛基本是很困难的

训练方法主要是一些眼肌的训练，透过训练，改变睫状肌的调节能力

什么叫假性近视

假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加。 　　

常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。

什么是真性近视

真性近视：也称轴性近视，其屈光间质的屈折力正常，眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前。 　　

真性近视临床主要特点为：①近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观不同程度的外凸。②真性近视很难自我调整恢复。 　　

我们认为真性近视与假性近视的最大区别在于屈光间质（角膜、防水、晶状体、玻璃体）的屈光正常，而视轴变长。其主要原因在于长期近距离视物。

我知道一本书叫做《你可以摆脱眼镜》通过力学也就是物理方式，进行训练的。不过，行不行，我也不知道。不过你可以看看哦。没有资源的话，我有。

是不是训练的时候要带着眼镜训练？我一定戴上眼镜十年了，估计没什么希望了吧！三十岁。看样子，这个梦想很难实现了。

都眼睛也没什么不好啊，多配几副做造型啊

前几天刚读了 《十二周摘下眼镜 》   美 爱德华•索夫  著   感觉挺好的，可以一试。

做激光手术就好了        

能通过训练摘掉眼镜???     

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

ms做激光手术的医生自己戴着眼镜给你做来着……
做手术谁也不能保证往后不会反弹甚至失明。