记忆宫殿法也叫地点法，就是按照一定的顺序，选择一些固定的、你熟悉的地点，按照地理位置或者你指定的顺序进行编号，然后把你需要记忆的信息，一个个依次联想在桩子上面，这样只要想起了桩子，就能够快速的回忆记忆过的信息。可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是奇特夸张的越记忆犹新。逍遥右脑提示记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。记忆宫殿方法就是人在自己记忆世界里创建一座记忆宫殿

记忆宫殿有三种态：现实的环境，半真半假，想象虚构。

它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。地点桩就是你所生活的环境内的固定物体。地点桩中地点、位置、数量可以说差不多是无穷的，只要有一定顺序的任何物品，都可以作为地点桩来使用。逍遥右脑提示，不一定是一个真正的地点，也可以是地点中的物品。如你家里的家具物品，你学校的物品或景观标志，大商场或剧院内的物体，还有你每天行走的路线上的标志性建筑，甚至你所去过的风景区，都可以作为桩子来使用。

一般寻找地点的顺序是：从外到内、从近到远

对于你站在一个地点内部的时候，你可以面朝南站，从你的左前方 开始，按顺时针一个个的选择物品。你也可以不使用这个顺序，最好每次都固定一个你习惯的顺序，就是无论你多少次回忆，这个顺序都是固定的，这样才不会导致回忆的时候搞不清顺序。你用什么顺序不重要，但是一定要是有序的，不要每次都摸脑袋想一个。

选择地点一定要选择那种固定的，不会轻易变化的东西。比如马路上 停住的一个汽车，这个就不可以作为地点。因为下次他就开走了，你就可能失去这个桩子。失去桩子也就可能遗漏信息。最好是用你自己熟悉的建筑物，初期应该选择一些大的、固定的建筑物。

房间记忆法是罗马人在希腊人的研究基础上发展出来的记忆术，对我们记忆对象特别有帮助。我们只要以家里的房间或任何熟悉的地方为连接纽带，然后在脑子里把要记住的东西放进去。我们对地点烂熟于心，对它们的顺序也非常的清楚。我们可以利用这个熟悉的东西，快速地记住你想要记忆的知识和资料。

寻找地点并不困难，每个房间均可找出许多地点。地点法要做的第一件事物，就是把你所熟悉的场所进行编号，下面逍遥右脑带你先从你的家里开始，按要求把你家里的物品及位置排出顺序来。你首先要做的是定好房间的顺序。从大门进行的第一个房间是客厅，按逆时针方向第二个房间是卧室，第三个房间是卫生间，第四个房间是厨房。

写好房间顺序后，你可以定每个房间的地点桩子了。例如，第一个房间是客厅，进门后按逆时针看到的第一件比较显眼的家具是鞋柜，第二件是书橱，第三件是沙发，第四个比较显眼的位置是电视墙，第五个比较显眼的位置是阳台。

第一个客厅：1、鞋柜 2、书橱 3、沙发 4、电视墙 5、阳台

第二个卧室：1、衣柜 2、梳妆台 3、桌子 4、窗帘 5、床

第三卫生间：1、镜子 2、洗脸池 3、马桶 4、浴缸 5、热水器

第四个厨房：1、冰箱 2、消毒柜 3、饭桌 4、灶具 5、水池

寻找地点桩子时的注意事项：

第一、因为房间的物品往往比较多，所以在选地点桩子的时候，你最好挑选一些比较显示的物品或较大的位置，这样比较容易记忆。

例如：你的房间里有个阳台，而阳台上摆了一盆花，这时候要从阳台和这盆花之间选择一个做地点桩子，你会选哪个？没错，当然是选阳台，因为阳台比一盆花更显眼、更突出。

第二、你所选的地方桩子之间要有一定的距离

例如：你选了一张桌子作为地点桩，而桌子上放着一个大花瓶，你又选了这个大花瓶作为另一个地点桩。这样就不太好了，因为这两个地点距离太近了，用来记忆信息，容易影响到记忆信息的清晰度。

第三，不同的房间可以用类似的物品

例如在上面的四组地点中，卫生间有洗脸池这个桩子，厨房有水池这个桩子，这样的选择是可以的。因为这些物件所处的空间不同，各自的功能也不同，所以在记忆的过程中不会有太大的影响。

现在请你在大脑当中把这些地点桩，按房间排列的顺序回想一遍，并记住它们的排列顺序。对地点桩子的熟悉程度，关系到你用它们记忆东西的速度。逍遥右脑地点法的空间不但很容易建立而且容易寻找，因此地点资源几乎是取之不尽的。单是你现在的记忆存储中熟悉的地点就可以立刻整理出很多来。而且除了真正到过的地点，你还可以运用一些虚拟的地点，例如你所熟悉的电脑游戏、电影、电视里的场景。还可以运用真实和虚拟相结合的地点，例如为了方便记忆，可以在真实的房间里加上一些虚拟的东西，可能是一扇不存在的门或窗，或是一个假想出来的显眼物品。

建立地点法的要点：

1、给地点编号时，要按同一个方向来排列顺序。如果决定按逆时针记，就把所有地点都按逆时针排序，如果你习惯按顺时针记，也可以将所有地点都设置成按顺时针排序。

2、把这些地点进行分组，一般情况下以5到10个地点一组为佳，一组地点和另一组地点可以有较大距离，每场区域最好只找5到10个地点桩。初学者最好先从自己熟悉的场所找地点桩子。

3、地点桩子要找体积较大的物品，这样比较容易记。

4、寻找地点桩子不一定只限于房间里，也可以是广场或者某条大街，但同一组的地点桩子的距离不能过远或过近

比如：学校里可以找好多的地点：

学校大门，宣传栏，厕所，篮球架，足球门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

平时在路上，我们也会经过一些地点

比如：早餐店，菜场，天桥，餐厅，商场，车站，公共厕所……

还有工作单位，也可以找到好多的地点

比如：工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……

地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。开始找地点的时候，有可能觉得地点很不好找，就那么几个，这是因为你还没有真正掌握要领。其实，逍遥右脑认为找地点是相当容易的。每一个地点都要有自己独特的特征，不要想两个大楼就是两个楼房，要有自己特点的特征，可以在心像中轻松的区分，比如有的楼上有个很大的广告牌，有的楼下有个烧烤店，要从实物的差异上去找。

寻找地点的注意事项：

1、选取那些自己很熟悉的、很容易就能想起来的建筑物或地点

比如：你的家、学校、办公室、经常去的商场、公园等

2、选择的地点，要相对固定，不要选择经常移动位置的东西

大的场所、固定的建筑作为一个地点，在回忆时效率更高

3、按照自然的、固定的顺序来选取，一旦确定，不要轻易的变动

例如：九宫法、顺时针、逆时针、由近到远、由远到近等

4、地点的大小、距离要平均，地点要有一定的空间感（立体感）

5、初级阶段，在同一个位置中，尽量不要出现同一类的物品

比如：最好不要用办公室两张同样的桌子、两把同样的椅子

6、每一个地点，都要有自己的特征，可以在脑海轻松浮现其心像

7、刚开始练习，数量不要太多，熟悉之后再慢慢增加

8、达一定的熟悉程度后，回忆的速度至少要2个地点/秒

初期找地点的时候，应该一次只要找10个左右，可以多做几组，但是不要把一组整的太多。当你把所有地点按照顺序设计好后，要完整的回忆寻找地点的过程，把顺序、位置、数目通通牢牢的记住。找完地点后，要进行整理，组织、归类，编号。整理好的地点要经常去用，大量的记忆任何你需要的知识，逍遥右脑提示找地点的目的是为了运用，而不是为找地点而找点，要把找地点当作一种乐趣，一种习惯。

当材料的要点在10个左右时，选择好地点桩，然后和要记忆的材料，一对一串联联想记忆。回忆的时候只要按次序回忆一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。当材料的要点在30个左右时，可以在一个地点上放2个或3个词语，用心像联想把他们联想在一起。

用地点桩记忆关键词语（知识点）的步骤：

首先我们回忆下，刚才我们找好的地点桩

然后对需要记忆的关键词语（知识点），进行心像转化

最后我们把需要记忆的信息，和桩子一对一串联联想记忆

更多内容 敬请搜索 逍遥右脑记忆网

提供各种提高记忆力的记忆方法，快速阅读训练，右脑开发训练教程，早教、幼教、小学、初中、高中，学习方法，英语单词记忆方法，注意力训练，思维模式训练等资料！

本文来自：逍遥右脑记忆 /gongdian/1230173.html

相关阅读：记忆宫殿记忆法的记忆表演方法
记忆宫殿也就是地点桩
记忆宫殿记忆法的基本功训练
如何用记忆宫殿背文章
解读《读心神探》里的记忆宫殿记忆法