胜利地进行身份转换的一个因素是发现自己的实在自我。假如你曾经沉迷于工作，你也许不晓得如何过休闲生活。实际上，你可能几乎不真正地生活过。

　　你的大半儿身份或者由你的职业来决议。这么多年来，你的天性可能因职业跟工作而产生了变更。公司的事件扎根于你的心坎，而你本人却被忘却了。职业已经变成了一种侵蚀咱们实质和真正自我的危险习惯。

　　对你来说，从新发现自己的本质是非常主要的。你得花点时间来发掘自己的身份，这主要靠你自己。此时，你要充足应用成长的才能和学习的技巧。一旦发现了真实的自我，你就不须要用工作的陷阱来定义自己了。有证据表明，跟着时光的推移，人们开端适应离职的生活，而且对这种生活感到满意，甚至是更满意。加拿大西安大略大学的前任心理学教学莫里斯·M·施诺雷曾针对幸福地过退休生活的人做了一个考察，他在《退休：覆灭或者新生》一书中讲述了自己的研讨结果。他支撑这样的观点：工作对幸福的生活而言并非必备前提。

　　离职后，大部分人会找到自己真实的自我，并且以为退休生活是令人满意的。只有一小局部的人会因为长期的身份危机而感到退休生活很苦楚。施诺雷发现这小部门人—10%的人在退休后有重大的适应阻碍。那些对退休持否认立场的人的问题是生活缭绕工作打转。

　　施诺雷得出这样的论断，个别老年人对生活的满意水平和年青人一样，或者更满意一些。他发明：与有关退休的背面观点相反，比拟那些中年工人，退休的人对生涯觉得更快活、更满足。简直有一半的退休人员—43%的人说他们在退休后健康有所改良。而且，一些退休职员发现退休比他们猜想的更好。依据施诺雷的观点，重要有以下多少个因素影响到人们对退休的调剂：争夺能够到达的目的

　　观赏当初占有的货色

　　确信当问题呈现时可以解决

　　如果你正在向领有更多休闲的生活方法转换，那么你的生活会有很多变化。当你离任去过更多休闲的生活时，你天然会去发现自己的真实自我，由于不必工作，所以你就没有理由感到自己无能或微不足道。一旦你在休闲中发现自己的真我，就能始终坚持斗志，不论有没有别人的辅助，对你来说几乎没有什么问题不能解决.

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