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黄卡训练的目的和原理:激发内视觉

2007/3/4 13:49 作者:jiyifa逍遥 本文已影响:67028人 
七田真的波动速读法中,黄卡训练算得上是入门的基本训练,很多人知道怎样来进行训练,但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。七田真在其《右脑革命》一书中,提到了黄卡训练的五个阶段:

1、能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色,周围的黄色变成蓝色);
2、能够看到黄卡的原色;
3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状;
4、能够自然地产生心像;
5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。

从这五个训练阶段我们看到,黄卡训练的最终目的,就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化,通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。

这五个训练阶段,是人体内视觉功能的逐步深化。

黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感,所以,黄卡的蓝、黄两色,以及曼陀罗卡的四色,可以非常直接地刺激锥状细胞,从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色,红和绿也是互补的颜色)。

黄卡训练的第一阶段,就是看到互补色阶段,这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候,闭上眼睛之后,互补色出现的时间比较短,而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入,互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长,而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明,并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。

因为,第一阶段和第二阶段之间,是质的差别,而不是量的差别。可以这样说,从第一阶段进入第二阶段,是最难的阶段,大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。

事实上,我们能看到黄卡的互补色,这是视觉神经的一种生理机能,是任何人都具备的,就像我们睁开眼睛能看到东西一样,并没有多少特殊之处。然而,闭上眼睛能看到黄卡的原色,这个机理就大大不一样了。因为,这需要把我们的内视觉功能激发出来,才能够做得到。

应该说,内视觉功能是人人都具有的,但它却是一种潜在的能力,不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力,儿童或许比较容易激发这种能力,但随着我们长大,显意识越来越强大,潜意识受到越来越多的压抑,就越来越难调动这种内视觉能力了。

在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力,就是闭上眼睛,眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西,如果能够看到这个屏幕,能够看到这个屏幕上的图像,就称为内视觉。

没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。
而事实上,所有人都应该能够轻易地理解、体会这种功能。
因为,这种内视觉的体验,所有人都正在经历着,那就是在梦中。

事实上,人们在梦中的时候,就是在这个大脑屏幕上来看到一幅幅梦中的画面、场景。当然,多数时候的梦可能会比较暗淡、缺乏鲜明的色彩,但偶然,我们也会做一些画面清晰、色彩鲜明的梦,这时的体验,跟看电影没有多大的区别,都是在大脑屏幕上看到一幅幅精彩的画面。

在睡梦中,我们的显意识暂时消失了,潜意识活跃起来,于是潜意识的内视觉功能,也就表现了出来。而在清醒状态下,由于受到了显意识的压抑,这种内视觉功能就难以出现。

有时我们不一定在睡梦中,而是在打瞌睡的时候,也会经常体验到梦境,眼前也可以清晰地看到图像。因为当我们打瞌睡的时候,显意识暂时消失了,这种内视觉的功能又得以暂时出现了。

所以,由此看来,七田真的黄卡训练法,就是要帮助我们在清醒状态下激发出内视觉的能力,通过这种神奇能力的发挥而能够达到高速阅读、高速记忆的目的。

这种内视觉能力是我们在潜意识状态中很容易获得的,但在清醒状态下却难以调动出来。要想在清醒状态下调动出这种内视觉能力,相对比较容易、比较快速、而且适合大多数人的方法,就是要在闭上眼睛的清醒状态下,来感受、体会这种内视觉。就是说,我们把注意力放在这个内视觉上面,静下心来感受、体会,然后,有可能,这种功能就慢慢地被我们调动出来了。

然而,我们平常已经习惯了闭上眼睛就是睡觉。眼睛一闭上,什么都看不见了,也不想去看见什么,于是眼神就涣散了、注意力就涣散了,显意识就慢慢消失了,也就慢慢进入了梦乡。

很少有人能意识到,当我们闭上眼睛的时候,我们眼前虽然是一片漆黑,但只要我们仍然保持高度的清醒,只要我们仍然像睁着眼睛那样通过“内在的眼睛”认真去看这片漆黑、认真去感受这片漆黑,慢慢就能够从这片漆黑中看出一片光明来。

七田真黄卡和曼陀罗卡训练的巧妙之处就在于,他通过黄、蓝、红、绿这四种最能刺激眼球的颜色,让我们轻松地在大脑屏幕上看到颜色鲜明的形状,虽然这只是补色,但只要能够看到这个补色,我们就能够学会如何把自己的注意力放在这个大脑屏幕上,学会认真去观看、认真去感受这个大脑屏幕,然后,持续下去,很有可能,我们的内视觉就真的被激发出来了。

所以,黄卡训练其实只是一种引导方法,通过这种非常好的方法,把我们的高度注意力引导到大脑屏幕上来,让我们通过在a波状态中所进行的这种认真感受、认真体会,让这种已经沉入到潜意识深处的内视觉功能,又慢慢地、慢慢地浮到我们的显意识中来,从而让我们在清醒状态中,能够随心所欲地运用这种强大的功能,来实现高速阅读、高速记忆的目的,甚至还能激发出透视、预知未来等功能。

七田真黄卡训练的五个阶段,第一个阶段只是起一种引导作用,第二、三、四阶段才是真正的内视觉阶段,而且是逐渐深入的内视觉阶段。

所以,如果我们真的希望能够激发出内视觉、能够顺利地按照这五个阶段进展下去,那么,最关键的,就是要学会引导自己的注意力,学会闭着眼睛来观看,认真地体会们的大脑屏幕,然后,奇迹就会在这个屏幕中忽然出现!
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-100.html
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