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记忆从低到高的四个境界

2017/6/29 14:45 作者:楚楚 本文已影响:499人 


记忆从低到高的四个境界
1、声音记忆:死记硬背。
2、逻辑记忆:只需记住规律,不记而记;
3、图像记忆:快速高效的记忆方式;
4、图像记忆+逻辑记忆

A. 声音记忆 死记硬背,最常用却是效率最低的方法
一般人通常用死记硬背的记忆方式记忆,其实说白了就是声音记忆。无论我们是记忆手机号、记人名、还是记英语单词、背诵文章,绝大多数人都是在对他们自己的声音进行不断地强化记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者是回忆一个单词、回忆一句歌词、诗句也一样,你就可以很清楚地感觉到,自己其实是在回忆一些声音的排列顺序。

声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节,我们记忆大部分资料,都是通过诵读或默读的方式去记忆的,即使我们通过默写的方式来记忆英语单词,其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音,而没有同时进行生动、丰富的相象,那么就是纯粹的死记硬背,这样的记忆效率,是非常低下的。

B、逻辑记忆 不记而记
逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时,只要它有着并不很复杂的规律,那么,无论这些材料的内容是多还是少,我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。

因此,逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时,就显示出其强大的威力,我们根本不需要管这些资料到底有多少,只需要记住那简单的规律就可以了。在回忆或者应用的时候,我们只需要根据这个简单的规律,就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。

例如:记忆下面这组数字:
2、4、6、 8、 10、12、14;
1、4、7、10、15、18、22;
4、5、6、7、8、9、10;

只要稍微看一下,找出排列的规律,那么根本就不需要一个个数字去记,而只需要记住这些规律就行了。特别是这些数字非常多,但规律又很简单的时候,逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。当然,逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料,而大部分情况下,记忆的材料都是没有规律的,这个时候,逻辑记忆就派不上用场了。

C、图像记忆
快速高效的记忆方式
目前社会上流传的各种快速记忆方法,基本上都是属于图像记忆变种或者结合图像记忆的。图像记忆的基本原理,就是把所有需要记忆的材料,通过各种方式转化为生动具体的图像,然后运用联想法、定位法等方法来记忆它们。

图像记忆三大法:联想法、编码法、定位法。通过这三种非常有效方法的运用,再抽象、再复杂的记忆材料,都能被快速转化为生动具体的图像,从而被快速而且牢牢地记住,图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长,记忆效率远远高于传统的记忆方式,并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。

D、图像记忆+逻辑记忆
任何一个复杂一点的记忆都不可能是独立存在的,一定是要运用图像记忆和逻辑记忆,要不就是声音记忆+逻辑记忆,只不过是看哪个占得比重更大。善于运用更多的图像记忆,良好的脑呈象能力,再加上一点逻辑记忆无疑是记忆效果最好的。

快速记忆法,遵循“人类左右脑机能分担论”,把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力,结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。

快速记忆法的关键:记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。

1、编故事记忆法
首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。

2、连锁记忆法
就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。

3、定桩法
首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的

4、口诀记忆法
利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。

5、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担。

6、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。

7、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆。

8、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆。

9、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。

10、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-29591.html
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