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快速记忆书本知识的方法

2018/9/7 03:15 作者:路逍遥 本文已影响:3260人 


为什么我们记不住书中的内容?快速记忆书本知识的方法。

1、反复阅读,留存记忆;
2、丢弃80%的内容,找出重要的20%
3、带着感情来阅读
4、以向别人复述为前提来阅读
5、整理成故事来记忆
6、创建形象联系记忆
7、便利贴记忆法
8、使用首字来记录

如何快速的背书?
1、巧妙使用遗忘曲线,了解自己的记忆规律和时间。
我们每个人的记忆高低都是不同的,也是有规律可循的。很多人靠理解记忆,因为只有你理解了,明白意思了,联系到日常所听、所讲、所见,你基本上也就记住了,自己再试着组织一下语言,不一定有原文那么精准,但是至少八九不离十。这样反复两遍,你就记住了。

德国心理学家艾宾浩斯在1885年提出了著名的遗忘曲线,后来被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。它给我们描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。我们就可以按照自己记忆的规律和情况去选择时间段有规律的复习,也会很快记住的。比如背完之后,半个小时再背一次;一个小时以后再复习一下,等到要睡觉前,再复习一次,这样基本也就记住了。

2、使用思维导图
思维导图是英国教育学家托尼博赞提倡的一种思考方法。就是将我们思考的、所要记忆的东西和内容,以一种可视化的图形呈现出来。它有助于提高构思水平、提高记忆力,可以简短的总结大篇幅的信息等。

画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像,这样减少文字后,一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候,我们一看到大篇幅的文字,一看就头疼,但是如果转化为思维导图,不仅整体架构清晰了,连心情也变好了。加之思维导图文字少,又有图形可以刺激记忆,很快就明白了整体架构,也就能有效的记忆所要背诵的内容。

快速的背书方法只是适用着急或者急需的情况,更重要的是我们懂得了好的背诵、记忆的方法,在日常中就可以记住,按照遗忘曲线再次进行复习,也就很快记住了。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-30994.html
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