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数字记忆训练的四个步骤

2018/9/10 15:43 作者:天高云淡 本文已影响:2862人 


我们很多人在开始接触记忆法的时候,一般都至少3个月到半年数字训练,俗称基础训练阶段。就好比我们练习武术要练习扎马步一样,不管你是年轻人还是老年人,不管你是家庭主妇还是在校学生,如果你想提高记忆力,那就从训练数字开始,它会为你打开一扇通往大脑记忆的神奇之门。分析、转化、联想、定桩这个是所有的材料的记忆步骤,基础能力就是对数字记忆的训练。作为没有进行过记忆训练的人来说,只要和记忆有关的,其实方法和步骤都是一样的,只是形式上看起来的差别而已,当然也会因为一些记忆东西本身特点的干扰,有点难易程度不一样。

第一步:分析
数字我们非常的熟悉,所以不需要进行观察这个数字的特点,如果是记忆概念定理、文章知识点的时候,就需要先梳理分析了。

第二步:转化
就是看到这个材料可以通过谐音,象形或者熟悉的事物,进行编码成具体有图像的东西。
比如数字转码46通过谐音转码就是石榴,8通过象形转码就是葫芦,9我们根据自己的熟悉事物比如可以想到9条命的猫等。
这样我们就可以对所有的数字进行编码,形成了具体的图像而不再是毫无意义的符号。

第三步:联想
前面已经把数字转化成了生动的图像,图像和图像之间产生的互动,就是联想。
比如28、46,46想到的是石榴,28谐音成为恶霸,把图像串联起来就是“恶霸在吃石榴”。

第四步:定桩
定桩的意思就是我们上面发生的故事,到底发生在哪里
比如说恶霸吃石榴到底是在外面吃的还是在家里吃的。我们可以定位他是在家里沙发上吃的。
这样我们想象到的完整图像就是恶霸坐在沙发上吃石榴。
当然这个需要大量的有秩序的桩子,要打造自己的记忆宫殿。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-31001.html
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